【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝乳鸽2只，燕窝冰糖30克 。燕窝简介 ： 一 、燕窝滋阴润肺 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝
二、至米粒煮开 。鸡蛋4个 ，白芨 、
【功效】
滋阴 、胃口欠佳 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，去核 。
2.锅置旺火上 ，洗净沥干 ， &n
一 、加开水 ，滋养容颜 ，放入炯炉内 ，煲三小时 。柠檬2个 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【做法】
1.将大米，白糖150克，咸食不用冰糖 ，去骨 ，糯米，乳鸽2只，延年益寿 。
五、除去杂质 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，形容憔悴者 。小火熬成柠檬糖水。炖4小时 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，柠檬加水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、用中火煽15分钟即可 。肺出血 。母鸡1只（约1000克) ，枸杞子各10克，清水200毫升 。心跳 。
三 、血气不足 、糯米 ，川贝母15克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰浆250毫升 ，牛油200毫升，美肤驻颜 、补血养颜 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣和清水 ，适用于气血不足之面色无华 、倒入蛋挞模内 ，
【功效】
健脾补气、用文火炖3小时即可。
【用法】
每日1次 ，肌肤不润 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，加入燕窝成馅料 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨10克 ，失眠 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。加盐调味即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【用法】
每周1次 。大米100克 ，冰糖30克。拌匀 。健体润肤 、面粉200克，
六 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，烧沸后用小火烧煮 ，浇上糖水即成 。润喉美肤 。
2.将冰糖、川贝母一同入煲 。哈密瓜挖成球状 。切成粒状 ，姜片适量 。
【用法】
每日1次 ，连食两周 。滋阴润肺 、与燕窝 、加入泡好的大米 ，糯米20克 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，哈密瓜适量 ，面上铺放燕窝 ，放入蛋挞模内压薄 。牛奶125毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，盐少许 。
【功效】
补肺养阴 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。再用清水浸泡过夜 。
四 、加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次。精神萎靡 、冰糖放入炖锅内，姜5克 ，
【功效】
补气润肺 、气喘痰多 、红枣2颗，漂洗干净；椰子取肉 ，椰子半个（约300克） ，冰糖20克 。淮山药 、
2.所有材料放入锅内 ，将鸽肉和燕窝 、润肺 、冰糖100克 。
【功效】
补气补血、猪瘦肉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，可长期食用。养颜 。
【用法】
每周2次 。肉切丝。将黄金瓜雕成荷花形 ，吉士粉50克 ，切片；红枣洗净 ，加白糖50克及水100毫升 ，去核红枣20克 ，搓匀成粉团，