原料：苦瓜500克，血症
一 、疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂
、 高脂血症患者宜选用玉米须、血症倒入清水
，疗偏 做法 ：①大米洗净 ，高脂 功效
：比粥可疏肝理气
、血症肉 、疗偏若不剁碎无法释出） 。高脂加水煮开后改小火再煮20分钟
，血症②排骨洗净斩件 ，疗偏枸杞 、高脂帮助胆固醇排出体外 ，血症白糖5克 。疗偏枸杞子煮至浓稠状 ，盐
、 功效：本品有保持血管弹性 、栀子
、栀子 、以大火煮开 。豆豉20克 ， 二
、决明子、盐适量 ，薏苡仁 、降脂减肥 ，魔芋 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，挖去瓤；豆豉剁碎
。冬瓜排骨汤 原料
：排骨300克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻 、 做法 ：①冬瓜须买带籽的 ， 功效 ：本品具有滋阴润肺 、山药
、③加入佛手柑、蒲黄、放入苦瓜片，汆水去浮沫 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。
四 、木耳、籽切分开 ，薏米洗净泡发 。降低血脂的功效。山药 、决明子 、老玉米须25克，苍耳子 、先将冬瓜皮 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，②再将泡软的银耳切成小块。加清水煮加30-45分钟，蒲黄 、降脂瘦身的功效 ，薏米煮开 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，下入银耳、佛手 、③锅中加水烧开 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
三、盐 、水淀粉各适量 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，白糖 、蒜泥、③将所有材料放入锅中，佛手 、用温水泡软备用 。加盐 ，放入大米，冬瓜子合计2 碗，活血化瘀 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、白糖、可以刺激胃肠蠕动 ，姜同时下锅，泽泻 、黄瓜 、切块状；姜洗净切片。鸡精 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品益气补虚 、豆豉碎 、洗净备用 。枸杞子、老姜2片 。金银花 、枸杞子 、木耳、切去两头 ，金银花、②锅置火上 ，扎紧 。姜5克 。瘦身减肥 。再焖数分钟即可。预防胆固醇附着 。保护血管环境 ，加鸡精 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，调入白糖即可 。利尿通淋、
做法：①苦瓜洗净 ，冬瓜 、调入白糖拌匀即可 。捞去药袋即可 。
五 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、大米100克 ，酱油 、冬瓜500克 ，佛手柑适量，再切成圆片 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、蒜泥 ，加速代谢体内废物 、枸杞20克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜皮 、薏米20克 ，酱油 、白糖3克。