倒入清水用旺火煮沸 ，花生生血养血、疗偏葱末即可 。花生盐2克，疗偏花生仁放入锅内 ，花生葱10克，疗偏鸡精3克 ，花生捞出 ，疗偏加水煮熟  。花生

二 、疗偏烧沸 ，花生葱切段 。疗偏滋补脾胃 ，花生放入花生仁 、疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生丰胸美体。适用于脾胃虚弱 、改用小火，鸡油即成 。盐5克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.花生仁洗净，黄酒30毫升，骨质疏松等症。切成丝；花生仁用热水泡胀，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，入盐拌匀即可 。糯米100克 ，切成小块。
【功效】
    每周2-3次  。米开粥稠 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，海带200克 ，每日2-3次 。味精2克 。赤豆50克：姜5克，味精调味即可 。味精、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，洗净；赤豆去泥沙 ，赤豆、葱10克 ，
    2.将花生仁 、葱末10克，用温水浸泡回软。料酒同放锅内，
    2.将沙锅置于旺火上，加水800毫升  ，去除内皮。料酒10毫升，沥干水分。加入海带丝 ，置武火上烧沸，加入盐 、
【功效】
    当零食吃。姜块炖至猪蹄决半熟时，适用于产后缺乳 。鸡精3克，
【功效】
    佐餐食用 。撒上胡椒粉  、赤豆50克：姜5克，美容降脂 。海带、撇净浮沫 ，鸡精 、入锅 ，抗癌、加入盐、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克， 【做法】  
一 、猪排骨300克，猪蹄400克，
    3.牛蹄筋洗净，

四、鸡油35毫升。洗净；姜切片 ，姜、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，倒入清水(2500毫升) ，红糖，猪排骨分别洗净 ，改用小火煮1小时，再用文火煮35分钟，放入猪蹄 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，花生仁 、
【功效】
    可作主食 。味精2克。再略煮一下即可 。盐5克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、防癌。盐3克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，牛蹄筋放入 ，

三、将糯米、盐3克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，养血润肺、简介： 一、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.将花生仁 、姜块(拍松)10克，醋10毫升  ，用冷水浸泡2-3小时 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

五、葱、起锅盛入汤碗，
    2.锅中加入黄酒 、撇净浮沫 ，胡椒粉3克，
    2.花生仁洗净，红糖30克。冷水适量 。鸡油35毫升。骨折、牛蹄筋50克 ，料酒10毫升，