原料：

　　南瓜、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　5 、蜜汁

　　3 、蒸南橄榄油 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。蜂蜜、蒸南

　　2 、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。南瓜切成小方块 ，按照原来的造型放入盘子里。西兰花、

　　6、切下一块  。