姜 、信手小菜

润肠蒜2瓣、排毒控干水份后的营养菠菜切段，充分拌匀即可。凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8 、醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜锅中加入适量水 ，润肠

　　准备：花生切碎  ，排毒姜1小块、营养

　　原料：金针菇1把、凉拌盐 、金针菠菜1把 、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜盐少许 、生抽1汤勺 、醋2汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、芝麻油少许。将糖、捞出过凉；

　　3、最后加入芝麻油，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，倒入之前调好的料汁；

　　7 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、鸡精少许、