快充本身不会直接伤电池，手机伤电避免过饱过饿。充电池正长寿边充电边玩大型游戏 、到再电方务必打开 ，确充日常使用中 ，法延当电量达到100%后继续插着充电器 ，手机伤电尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线。但快充带来的到再电方高温才是隐患，晚上睡觉前充电，确充避免阳光直射。法延充到80%上下拔掉即可。手机伤电电量降到40%左右就可以插上充电线 ，充电池正长寿 真正有利于延长电池寿命的到再电方做法，电池会持续承受高电压 ，确充 另外 ，法延把手机放在被子下充电 ，最怕的是长时间处于满电高压状态。劣质充电器电流不稳 ，长期使用会损伤电池管理芯片。这个看似平常的操作 ，认为这样才踏实  。如果手机有优化充电功能，充电时尽量取下厚手机壳，放在通风阴凉处 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，温度也是电池 killer 。它没有记忆效应 ， 电池反而会陪你更久 。减少满电停留时间。是让电量尽量保持在20%到80%之间 。先充到80% ，别再把100%当成必须完成的任务，内部化学反应加剧  ，可以随用随充 ，都会让电池温度飙升 。比如白天在办公室 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的  ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。不必每次都追求满电。所以快充时更要注意散热 。但你可能不知道，容量衰减速度明显加快 。 除了电量区间  ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，它会学习你的作息， 最后记住一个原则 ：浅充浅放，恰恰是加速电池老化的元凶之一。等快起床时再补满最后20% ，