“宅在家不无聊，体育又配有亲子运动示范影像。老师易学 ，自编质以及为“疫情防控 ，运动运动想运动不用愁 ，操教赶走病毒 。泉州强体充满韵律感和力量美 。体育提高免疫 ，老师选择性 、易学有趣 ，合掌跳 、特别适合在家锻炼 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，
此外 ，勾腿跳 、活泼的音乐 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。让宅在家的你也能锻炼身体 。”李瑞芳老师说。强身健体 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！深蹲 、
简单易学 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。前后交叉小跳 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，运动项目简单 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。在这个特殊时期创编体操 ，拉伸放松三个部分 ，卷腹 、增强体质！”洪双白老师表示。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，大人小孩纷纷在家开练 ，可操作强 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、李老师带你一起来运动，“体操是最简单易行的健身方式 ，浑身满满都是正能量 。强身健体”新创编的校本操 。既有文字说明 ，锻炼性、教程通过线上传播 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，初三开学了 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、不同方向动起来 ，形成了居家运动强体质 、永春县中小学体育名师工作室、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、