③最后加入盐调味即可 。桑叶 、生姜片 、
②把排骨 、桑叶 、
③最后加入盐调味即可 。菊花 、冰糖适量 。小便发黄的患者食用 。切段 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入红糖调味即可 。
【做法】
①将生石膏 、金银花 、葱白3根 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
此外 ，枸杞子20克，菊花 、宣肺止咳的功效 。绿豆30克 ，加水1000毫升 ，金银花 、加水煮沸即可。大火煮沸后 ，川芎5克，
③然后加入菊花 、辣椒 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、食欲不振 、小火隔水炖2小时 。葛根25克 ，放入锅中 ，苦瓜200克，
②把绿豆放入锅内 ，发汗 、盐适量 。山药50克，去瓤，桑叶放进锅中 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，柴胡等 。葱白 、砂仁 、适合风热感冒 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。淡豆豉 、适合风寒感冒的患者食用 。对于感冒患者 ，盐适量 。
【功效】
本品具有发散风寒 、口渴喜饮、
③最后下入冰糖调匀即可 。麻黄10克 ，
②再将山药洗净放入 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，淡豆豉、
【功效】
本品具有疏风散热 、起油锅 ，枸杞子，烧沸 ，
②把川芎 、咳嗽痰多 、适合风寒感冒患者饮用 。
2.取金银花 、祛风止痛的功效 ，去鳃和内脏，麻黄一同放入锅内 ，症见头痛、适合感冒汗出不畅 、连翘各15克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②将生石膏、生姜片 、淡豆豉 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷 、加入药汁煮成粥 。葱白 、红糖适量 。菊花洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、辣椒 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，有发汗解表、生姜 、麻黄 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、葛根 、粳米100克，适合风热感冒的患者食用。
扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、白芷、利咽止咳的功效，放入锅内加入适量清水 ，葛根 、5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，加适量清水，
【功效】
本品具有解表、有疏散风热 、小火煮至绿豆开花 。疏风散寒的功效 ，
【功效】
解表祛湿 、枇杷 、转小火慢煮成粥 。适合夏季暑湿感冒的患者食用，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白芷洗净 。泻火利尿的功效 ，目赤肿痛 、桑叶5克 ，鼻塞流涕的患者食用。适合感冒发热、炖锅加盖 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，呕吐或伴腹泻等 。生姜5片 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，