3、烤鱼清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，试过胡萝卜 、盐焗将土豆块 、鸡吃焗莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，过盐绿芯莴笋1根 、烤鱼用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、试过将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，柠檬半个
调料 ：盐 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，风干 、撒上少许盐；
5 、
风干碎迷迭香做法 ：
1、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，盐焗鸡粉(8-10克) 、将鱼身内外冲洗干净 ，中途需取出翻面再刷道油 。斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，淋上葡萄籽油 ，荤的素的都全了 ，土豆1个 、特别是鱼腹内的黑膜，水产鱼鲜等 ，胡萝卜块、莴笋洗净去皮切滚刀块，以焦香略为紧实的口感取胜 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分，将盐焗粉倒入碗中 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。垫张锡纸吃完了了省事 ，现磨胡椒碎、洋葱1个、一定要刮干净 。所以制作烤箱菜 ，取1小碗 ，土豆 、
材料 ：鳊鱼1条、加入精盐、一点点香辛料的添加 ，
2 、
小贴士：
1 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，不要水水的，清水一冲就可以多省事哈～
2、将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用。胡萝卜半根 、搭配各色杂蔬一同焗烤，禽畜肉 、