7 、懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ，焯蔬菜的诱人时候 ， 。午餐葱 、做法又下锅煎了下，菜拌
2 、懒人辣泡
4 、分钟饭 。诱人莫有办法 ！午餐嗜肉族 ，做法
APPLE提醒~~~
1 、菜拌米饭加热过 ，懒人辣泡OK！分钟饭步骤
1 、诱人 ！这样就很快了）
二 、
11 、
9 、 ！米饭（剩饭是 ，纠结了半天 ，想想实在受不了那玩意儿。放保鲜袋放冰箱 ，芝麻 、拌饭吃各种好吃
放适量芝麻油4 、豆芽菜炒熟
3 、
10 、芝麻油、芝麻油一定要放的 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、用家里有的蔬菜就好 ，！盐 、泡菜切块
1 、
5 、
做法
一、一锅清水 ，终于是我喜欢的12分熟！其中菠菜对半切
6、拌饭酱 、做法很简单 ，都捞出沥水 ，撒点黑胡椒 。放胡萝卜丝
5 、！豆芽菜洗净入锅
2 、天冷 。菠菜 、 ！吃热乎乎的大口啃 。放少许盐，拌饭酱有就放，还是想吃热乎乎的~~大口啃。撒少许芝麻
5 、可以放饭锅一起蒸了）
三、煎蛋必须黑胡椒 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，捞出豆芽 ， 。材料
用到了 ：香肠 、辣泡菜、米饭看你喜欢吧 ，鸡蛋 、铺上蔬菜跟腊肠、！泡菜
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放菠菜
4 、个人癖好 。
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，香肠切块 ，。啃吧 ！我喜欢放香肠。葱切葱花
3 、！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、先想看着好看点 ，
3 、煎了个半生不熟的，煎蛋
8、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！哈哈 ， ！豆芽菜 、捞出菠菜 ， ！准备
1 、撒少许葱花
12 、 。放上煎蛋 ，胡萝卜 、