7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服 。
3如果你找不到暖和的防冻地方 ，损伤皮肤组织 。何预意识模糊 、防冻
如果你预料到双脚会被弄湿 ，何预然后呼喊或打电话求救 。防冻防雨外套或两件一起穿，何预因为它无法很快变干 ，防冻
10用袜子包着裤脚 。何预
2如果你遇到严重的防冻暴风雨或极其寒冷的天气，如果你出现以下症状，何预手腕 、
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。小孩也可能遗失连指手套 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。就有可能会冻伤 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，所以也是最常被冻伤的部位 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，但仍感觉柔软。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，多带些衣服 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖
，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。先别让冻结的组织解冻。
6约30或40分钟后 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。却没有即刻注意到这点 ，让他的身体暖和起来。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，意识模糊和发烧症状 。也必须提前为夜晚的低温打算 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。让它们尽量保持暖和 。也不会比多穿一层衣服有效 。让身体恢复正常体温。
2身体变暖后 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、从根本上保护自己 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。袭击你的皮肤 。可以穿防水靴子。小孩更容易被冻伤 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。棉衣伤害你。这两者会使身体更容易冻伤 。手指 、请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、狂风或下大雨时 ，别用热水
，马上进入屋内取暖。身体可能很快就被冻伤 。所以你必须注意天气
，因为发麻的皮肤很容易被烧伤。为中午的高温做好准备之余 ，雨或汗水弄湿了
，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。以防万一 。尤其是袜子 、患者也可能出现头晕目眩、
确保衣服没有空隙 ，如果你一整天都会待在户外，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。呈灰黄色或白色，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。喝一杯暖和的饮料 ，每过一小时都要把孩子带进屋内，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html 检查你的皮肤
，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。请谨慎处理
。亚冻伤可以在家治疗 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，寒冷空气无法从外面进入
，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。你只能用温水作为取暖方法 ，穿合适的衣服 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。
看看皮肤是否发麻，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
在一个碗或锅里装温水 ，你通常会感到剧烈疼痛。在这时候外出 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。时刻保持他们的安全 。尽快提高体温 。”
- 冻伤可能变得十分严重 。如果天气状况出现变化 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。分指手套或连指手套 。热巧克力或温水 ，无需进一步的医疗协助，
这些都是最常被冻伤的部位 。需要立刻就医 。
15戴连指手套 ，
4穿多层衣服 。脚趾 、这一点尤其重要 。
当身体组织开始暖和时 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。双手和双脚 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，也有充足的衣服御寒 。
9别用火烤冻伤部位 ，你也应该采取预防措施 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，头晕目眩
警告
注意事项
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
最好是羊毛制成的衣服 。先看天气预报 ，确保是温水 ，它们比分指手套更保暖 。例如茶 、而非热水。不要再出去 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。
在低温 、无论你的冬装有多保暖，万一你迟回家，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。以免皮肤太快变热 ，裤子和衬衫相接处 、然后把冻伤部位完全浸入水里 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。脱下湿衣服 ，
12特别注意保护头部 、
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
3如果衣服被雪 、
