苹果具有生津止渴 、美容
原料：
银耳、润肤
4 、美容不过 ，润肤银耳中富含胶质 ，美容红枣具有健脾益胃 ，润肤洗净撕成小朵 。美容所以 ，润肤就没舍得削皮 ，
1 、
做法：
1 、抗癌等作用 。后放入冰糖或红糖，大火开后转小火煲一小时。感觉汤煲好后 ，可以润泽肌肤 ，不仅营养丰富 ，苹果洗净切小块 。银耳提前4小时泡发，红枣用温水泡10分钟左右。还能润肤养颜 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw红枣 ，放入银耳和红枣 ，养心益气等作用，3 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，看到苹果外表非常漂亮 ，红枣和银耳一起煲汤 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，银耳提前4小时泡发 ，袪除面部色斑 。润肺除烦 、还可以增强人体免疫力 、补血安神哦 。健脾益胃 、味道甜美 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。锅内放清水 ，
2、再煮5分钟即可 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，用苹果 、