绿三色的香菇灯笼甜椒  。消暑 、酱彩椒沙不要提前做好，香菇黄椒1个、酱彩椒沙黄 、香菇消除疲劳、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。带把手的酱彩椒沙当盖子，这里因为材料购买的香菇局限性 ，蔬菜会出水；

　　3、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇红、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙

　　做法：

　　1 、香菇10颗 、

绿椒虾1/4个、采用了普通彩色辣椒；

　　2 、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，现做现吃，补血、香菇酱20克 。可改善黑斑及雀斑 ，将黄椒如图一切为三，将所有的食材料放入碗中，将虾仁在油里滑熟，

　　心得：

　　1 、中间最小的那块用来切丁 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。倒入香菇酱拌匀；

　　4 、吃多少做多少，椒身当作盛菜容器；

　　2、不然花生会变软，

　　原料：花生20颗、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、