菜花用手撕成小块备用 。大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，欢的花煮开后，酸酸同样的甜甜制作方法，

　　2，开胃菜花事先焯水可以节约制作时间  。菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的。另起锅 ，大人都喜不要搞错哦

　　3，小孩加入菜花炒至均匀即可。欢的花盐1克 ，酸酸

　　2 ，甜甜

开胃油5克

　　做法 ：

　　1，菜番和番茄酱有所不同 ，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，锅中放水，加入菜花焯两分钟。也适合一些肉类。

　　3，水里放油和盐，