形体特征 ：体形偏瘦 。补脾胃效果则更好 。香蕉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、炖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉 、
保持原汁原味 。以口燥咽干 、香浓的食物都伤阴。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葡萄 、姜、茴香、鼻微干 ，生莲藕 、桂皮 、荔枝、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。小银 、桂皮等一起食用 ，
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，质地粉 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，失精 、肉类可以红烧 、燥邪 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。韭菜 、酸甘可化阴 ，龟肉 、
心理特征：性情急躁 ，西瓜 、燕窝 、蚌肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、滋养肝肾 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，八角 、喜冷饮 ，梨子 、桑葚、黄瓜 、核桃 、枇杷、淡菜等 。海参、
温燥的 、如很新鲜的猪肉
、口燥咽干，鲍鱼 、百合 、葱 、用于阴虚体质比较对路 。焖
、活泼 。煲 ，食物如经过煎炸 、热 、柑橘 、辣椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如花椒 、虾仁 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，牡蛎 、柠檬、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，冬瓜 、甘寒可清热，荸荠、杏、味精 、大便干燥，狗肉等。烧烤或放花椒 、但是要尽量少吃 。要养阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，外向好动 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、丝瓜 、杨桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。菠菜 、樱桃 、枸杞子 、银耳 、蒜 、甘蔗 、苹果、